´ÜÈ£¹Ú°ú ÄÉÀÏ·Î ¾÷±×·¹ÀÌµå µÈ °¨ÀÚ½ºÇÁ Potato,kabocha&kale with creamy cashew sauce Àç·á ¾çÆÄ : ÀÛÀº°Í 1°³ ´ëÆÄ :ÇϾáºÎºÐ °¨ÀÚ :450~500gmÁ¤µµ ´ÜÈ£¹Ú : 1/4 (300gmÁ¤µµ) ÄÉÀÏ : 75gm °£¹Ì´Ã : 1Å«¼ú ±â¸§: 1/2 Å«¼ú ä¼ö : 4ÄÅ ¼Ò±Ý : 1/2 Å«¼ú
¼Ò½ºÀç·á ºÒ¸° Äɽ´³Ó : 1/2 ÄÅ Àã : 2Å«¼ú ä¼ö : 1ÄÅ ¸¸µé±â 1) ³¿ºñ¿¡ ±â¸§À» ³Ö°í À߰Խ㠾çÆÄ¿Í ´ëÆÄ, °£¸¶´ÃÀ» »ì¦ ºº´Â´Ù 2)¸Ô±âÁÁÀº Å©±â·Î ÀÚ¸¥ °¨ÀÚ¸¦ ³Ö°í ä¼ö 4ÄÅÀ» º×´Â´Ù 3)²ú¾î ¿À¸£¸é¼ °¨ÀÚ°¡ »ì¦ ÀÍÀ¸¸é °¨ÀÚÅ©±â·Î ÀÚ¸¥ ´ÜÈ£¹Úµµ ³Ö´Â´Ù 4)3~4ºÐ ²ú¾î °¨ÀÚ¿Í ´ÜÈ£¹ÚÀÌ ÀÍÀ¸¸é ÄÉÀϵµ ³Ö´Â´Ù 5)Äɽ´¿Í Àã °¥Àº ¼Ò½ºµµ º×°í ¼Ò±ÝÀ¸·Î °£ÇÑ´Ù 6) ¿øÇÏ¸é ¸¶Áö¸·À¸·Î Ä«¾áÆäÆÛµµ »ì¦ ³Ö¾îÁØ´Ù |
|