일년 정도 일주일에 4-5번 하루 40분씩 상체 하체 나눠서 운동 했어요.
무게는 5-10kg
걷기는 일주일에 4-5번 1-2만보씩 걸었어요.
제가 시험관 중인데 운동을 산책 스트레칭만 하라고 해서 아무것도 안하고는 있는데 제가 다리 무릎이 안좋아서 다리 근력 운동을 하고 싶어요.
혹시 시험관하면서 운동 해도 되는지 아시는분 알려주세요.