ÅÁÆòä´Â
´Ù¾çÇÑ Àç·áÀÇ »ö°ú ÇâÀÌ ¾î¿ì·¯Á®
¸ÚÁø
Á¶È¸¦ ÀÌ·ç´Â ¸Å·ÂÀûÀÎ ±ÃÁ߿丮Áö¿ä.
Á¦°¡
¼Ò°³ÇÏ´Â ÅÁÆòä´Â ÀüÅëÀûÀÎ ÅÁÆòä¿Í´Â Á¶±Ý ´Ù¸¥
±¸ÀýÆÇ
Àç·á¸¦ ÀÀ¿ëÇÏ¿© °ÜÀÚ ¼Ò½º·Î ¸ÀÀ» ³½ ÄÉÀÌ Å´½Ä ÅÁÆòä¶ø´Ï´Ù.
»õÄÞ´ÞÄÞÇϸ鼵µ
Åå ½î´Â °ÜÀÚÀÇ ¸À, ±Ã±ÝÇÏÁö ¾ÊÀ¸¼¼¿ä?
Àç·á
¡Ü ûÆ÷¹¬ 1¸ð, °¡´Ã°Ô ä ½ä¾îµÐ´Ù
¡Ü ¼è°í±â 150g(1/3lb), °í±ê°á°ú ¹Ý´ë¹æÇâÀ¸·Î °¡´Ã°Ô ä ½ã´Ù
¡Ü ºÒ¸°
Ç¥°í¹ö¼¸ 5°³, °¡´Ã°Ô ä ½ã´Ù
¡Ü ¿ÀÀÌ 1°³, ÆĶõ ºÎºÐ¸¸ °¡´Ã°Ô ä ½ã´Ù
¡Ü ´ç±Ù 1°³, °¡´Ã°Ô ä ½ã´Ù
¡Ü ´Þ°¿ 2°³, Ȳ¹éÀ¸·Î ³ª´©¾î Ç®¾îµÐ´Ù
¡Ü Àã 1Å«¼ú, ´ÙÁ® °¡·ç¸¦ ¸¸µç´Ù
¼è°í±â, ¹ö¼¸
¾ç³äÀå
¡Ü °£Àå 1Å«¼ú
¡Ü Èæ¼³ÅÁ 1/2Å«¼ú
¡Ü ´ÙÁø
¸¶´Ã 1/4ÀÛÀº¼ú
¡Ü ÆÄ 1ÀÛÀº¼ú
¡Ü Âü±â¸§ 1Å«¼ú
¡Ü ÈÄÃå°¡·ç
¾à°£
°ÜÀÚ ¼Ò½º
¡Ü °ÜÀÚ°¡·ç 1Å«¼ú
¡Ü º£ÀÌÁ÷
¼Ò½º 5Å«¼ú(½ÄÃÊ:¼³ÅÁ:¼Ò±Ý=2.5:2:0.5)
¡Ü Âü±â¸§ 1ÀÛÀº¼ú
¡Ü ÈÄÃå°¡·ç 1/4ÀÛÀº¼ú
Àç·á ºº±â
ÇÁ¶óÀÌÆÒ¿¡ ±â¸§À» µÎ¸£°í ¾ç³äÀå¿¡ ¹«Ä£ ¼è°í±â¸¦ ººÀº ´ÙÀ½ ±× ±¹¹°¿¡ ä ½ä¾îµÐ Ç¥°í¹ö¼¸À» ºº´Â´Ù. 
ä ½ä¾îµÐ
¿ÀÀÌ, ´ç±ÙÀº ¼Ò±ÝÀ» »ì¦ »Ñ·ÁµÎ¾ú´Ù°¡ °¢°¢ ºº¾Æ³½´Ù.
Áö´Ü ºÎÄ¡±â
³ë¸¥ÀÚ¿Í ÈòÀÚ·Î ³ª´©¾î Ç®¾îµÐ ´Þ°¿À» ü¿¡ ³»·ÁµÎ°í ±â¸§À» ¹¯Èù ÆäÀÌÆÛŸ¿ù·Î ÇÁ¶óÀÌÆÒÀ» ÄÚÆÃÇÑ ´ÙÀ½, 
¾àÇÑ ºÒ¿¡¼ Ȳ¹éÁö´ÜÀ» ºÎÃij½´Ù. ½ÄÀ¸¸é ´Ù¸¥
Àç·áµé°ú °°Àº ±æÀ̷Πä ½ã´Ù.
¼Ò½º ¸¸µé±â
°ÜÀÚ °¡·ç¿¡ µû¶æÇÑ ¹°À» ³Ö¾î °µ ÈÄ µû¶æÇÑ °÷¿¡ ³õ¾Æ ¼÷¼º½ÃŲ ÈÄ º£ÀÌÁ÷ ¼Ò½º, Âü±â¸§, 
ÈÄÃå°¡·ç¸¦ ³Ö°í Àß ¼¯¾î ¼Ò½º¸¦ ¸¸µç´Ù.
ûÆ÷¹¬ ¸¸µé±â
¹¬°¡·ç¿¡ ¹°À» 7¹è¸¦ ³Ö¾î Àß ¼¯¾î 1½Ã°£ Á¤µµ ºÒ¸°´ÙÀ½ ºÒ¿¡ ¾ñ¾î ÀúÀ¸¸é¼ ²úÀδÙ.
¹¬ÀÌ ²ú±â ½ÃÀÛÇÏ¸é ºÒÀ» ÁÙÀÌ°í ¹¬ÀÌ Åõ¸íÇØÁú¶§±îÁö ²ú¿© ¼Ò±ÝÀ» Á¶±Ý ³Ö°í Àß ¼¯¾î¼
½ñ¾Æ¼ ½ÄÈù´Ù.
¿Ï¼ºÇϱâ
Á¢½Ã¿¡ ä ½ã ¹¬°ú  ´Ù¸¥ Àç·áµéÀ» ¼¯¾î °¡¿îµ¥ ´ã°í ³²Àº Àç·áµéÀ» Á¢½Ã ÁÖÀ§¿¡ ³õ°í ´ÙÁø ÀãÀ» »Ñ¸®°í 
¼Ò½º¸¦ ³¢¾ñ´Â´Ù.
¿ä¸®ÆÁ
ººÀ» ¶§ Àç·á¸¦ °¢°¢ µû·Î ºº°í, °°Àº ÆÒÀ» ¾µ °æ¿ì¿¡´Â Àç·á°¡ ¹Ù²ð ¶§¸¶´Ù 
ÆÒÀ» ´Û¾Æ »ç¿ëÇØ¾ß °¢ Àç·á º»¿¬ÀÇ ¸ÀÀÌ »ì¾Æ¿ä. 
Á£°¡¶ôÀ» ÀÌ¿ëÇØ »ì»ì Àú¾î°¡¸ç ººÀ¸¸é ¸ð¾çÀÌ ¸Á°¡ÁöÁö ¾Ê´Â´ä´Ï´Ù
                    
Copyright ¨Ï 2011 Kye S. Kim All rights reserved